Hidratacija tijekom sunčanih dana

Tijekom vrućih dana tijelo gubi više tekućine znojenjem. Redovita hidratacija je ključna za održavanje energije, sprečavanje umora i regulaciju tjelesne temperature. Preporučuje se piti vodu u manjim količinama tijekom cijelog dana, izbjegavajući zaslađena i alkoholna pića.Continue Reading